Nutrición

28 May

Estreñimiento ¿a qué puede deberse?

Raquel Escortell Sánchez – nutricionista HLA Vistahermosa Según la Fundación Española del aparato digestivo, cada vez es más frecuente el estreñimiento entre la población general. Un análisis de casos realizado en 2019 reveló que, al menos un 20% de la población presenta episodios de estreñimiento en un periodo menor al anual. ¿a qué puede ser […]

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30 Abr

¿Caída capilar?Déficit de vitaminas y minerales

Raquel Escortell Sánchez – nutricionista en HLA Vistahermosa En la actualidad, la caída capilar afecta cada vez más a la población. El estrés al que nos encontramos diariamente sometidos, los cambios de estacionalidad, una alimentación nutricionalmente deficiente influye en la pérdida del cabello llegando en muchos casos a alcanzar inicios de alopecia. A continuación, hablaremos […]

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1 Abr

¿Qué debe contener mi lista de la compra?

Raquel Escortell Sánchez, Nutricionista en HLA Vistahermosa ¿Sería interesante elaborar una lista de la compra? ¿Qué beneficios tiene? ¿Soy consciente de lo que compro cuando voy al supermercado? A lo largo del post de hoy hablaremos de la importancia de llevar una correcta planificación semanal para poder realizar compras variadas, equilibradas y obtener rentabilización económica […]

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20 Mar

Alimentación en época de cuarentena

Raquel Escortell Sánchez, Nutricionista en HLA Vistahermosa Como bien dijo Charles Dickens “el hombre el un animal de costumbres” ¿quién no ha escuchado esta frase alguna vez? Las personas vivimos anclados a nuestras costumbres y los cambios que hacen modificar este ritmo de vida producen agobio, ansiedad, estrés… Todos somos conscientes de la situación en […]

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17 Feb

Ayuno intermitente

Ayuno intermitente, nuevas tendencias en nutrición Artículo de Raquel Escortell – Nutricionista en HLA Clínica Vistahermosa.   ¿Qué entendemos por ayunar? Ayunar consiste en dejar de consumir cualquier producto que contenga calorías durante al menos 8 horas al día (nuestras 8 horas de sueño habituales). El término “intermitente” hace referencia a tiempos o periodos alternos […]

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17 Feb

Intolerancia a la lactosa

Intolerancia a la lactosa ¿Somos realmente intolerantes? Artículo de Raquel Escortell – Nutricionista en HLA Clínica Vistahermosa. ¿La población que consume productos exentos de lactosa es realmente intolerante?, ¿sabemos realmente lo que significa? Cada vez es más común que nuestro entorno mencione que en algún momento de su vida ha decidido retirar la lactosa de […]

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14 Feb

Un San Valentín Saludable

Raquel Escortell Sánchez, nutricionista HLA Clínica Vistahermosa Nos encontramos ante el inicio del fin de semana y además…¿qué fecha es hoy? Nada más y nada menos que el día del amor tan conocido como el día de San Valentín. Seguro que estamos cavilando donde llevar a nuestra pareja esta noche para sorprenderle con una cena […]

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La Clínica HLA Vistahermosa retomará la actividad hospitalaria habitual a partir del 27 de abril. Más información y novedades sobre apertura